Mi Reto

Buen dia para todos.

El dia de hoy les vengo a platicar sobre algo que voy a empezar. mi reto personal consiste en aplicar varias de las cosas que e echo para bajar de peso, esto con el fin de lograr conseguir una mejor condicion fisica y salud.

bueno la cosa empieza asi, lo primero que voy a hacer es empezar una de las dietas que mejor resultado me dieron: la dieta de las proteinas, lo segundo es que comenzare a tomar unas pastillas de las cuales e escuchado muy buenas referencias: Xenadrine.

y para rematar y dar ese extra, Clases de Natacion ( aprendi a nadar desde niño, pero es un ejercicio que ayuda mucho cuando sufres de sobrepeso al correr te duelen las rodillas y los tobillos), con la natacion se utilizan muchos musculos por lo cual es uno de los ejercicios mas completo. aunado a esto la condicion fisica que se consigue es extremadamente buena y sin ser muy agresivo para nuestras coyonturas.

Mi reto comienza en 128Kg. me pese hoy en la mañana, hoy tambien empece a tomarme las pastillas y a con la dieta, y la natacion empiezo el dia de mañana.

estare posteando los resultados cada lunes para mostrar los avances que voy teniendo con este nuevo plan.

saludos y buena vibra para todos.

Una Buena Dieta.

Buen dia Colegas que buscan bajar de peso.

El dia de hoy quiero hablarles de una dieta que por lo menos a mi me funciono de maravilla... esta es mejor conocida como "la dieta de la proteina"

Básicamente puedes comer la cantidad que quieras de todo lo que viene en la imagen, pero solo eso y nada mas, ni un arroz, ni un frijol, ni una sola verdura, solo proteínas.

yo le di un plus a la dieta, como???
bueno en la dieta esta permitido comer todo el queso y la leche que quieras, lo que yo hice fue seleccionar leche descremada light....si de esa que parece mas agua de Horchata que leche pero bueno, en cuanto al queso, seleccione los quesos menos grasosos...quieres saber cuales son los menos grasosos??? los quesos grasosos son los que se derriten con mucha facilidad, ya saben el manchego, oaxaca, chihuahua, asadero, etc. entonces por concecuente los menos grasosos son los que se tardan mas en derretir, como el panela o el queso fresco.
lo bueno de esta dieta es que la cantidad es ilimitada, y puedes comer muchas variedades recetas y no aburrirte.

pros:
no pasas hambre.
mucha variedad de comidas.
cantidad libre.

contras:
no puedes comer nada, absolutamente nada fuera de las proteinas.
se necesita mucha fuerza de voluntad.
se tiene que tomar mucha agua, puedes tener problemas para ir al baño (constipacion).

resultados:
esta dieta a mi me funciono de maravilla, la primera semana baje 4 kilos, la segunda 3, la tercera 2, y la ultima 1 (se que suena raro ya que fue bajando de forma gradual, pero bueno en mi caso asi sucedio).

en un solo mes logre bajar 10 kilos, solo hay que tener cuidado ya que despues de un tiempo pierde efecto, pero es bueno si se tiene un evento en puerta si se quiere lograr ese extra.

saludos y buena vibra razita.

La dichosa Alcachofa

Buen dia Gente bonita.

el dia de hoy voy a contarles mi experiencia con uno de los productos que hace ya un tiempo tuvo un boom en los productos para adelgazar, " La Alcachofa" esta mmm verdura creo yo que aunque tiene muchisimo tiempo en el mercado no fue hasta hace unos años cuando empezaron a venderse productos derivados de esta.
a la alcachofa se le empezo a promocionar como una planta magica quemagrasa, como en su momento a la uña de gato como cura para el cancer, OJO no estoy menospreciando las propiedades beneficas que las plantas tienen solo quiero tomar como referencia la forma en que la mercadotecnia saca ventaja de las necesidades de las personas.

El producto derivado de la alcachofa que yo use fue este:

en la caja se ve que contiene extracto de alcachofa, garcinia cambodia, hoodia, té rojo, l-carnitina entre otras cosas.
la caja consta de 10 ampolletas, tiene un sabor muy particular, me lo tome con medio vaso chico con agua tibia, lo cual resaltaba un poco mas el sabor, el cual era algo muy parecido a un té tratado de endulzar de manera muy ligera.

Resultados.

bueno ahora si viene lo bueno señoras, señoras, señoritas y señoritos, lleve el tratamiento tal cual, una apolleta diaria durante 10 dias, dieta no muy balanceada y algo de ejercicio leve, cual fue mi sorpresa que al momento de terminar la primera caja baje 2 kilos...o sorpresa muy agradable...pero aqui viene lo importante:
ESTE PRODUCTO CONTIENE SIBUTRAMINA, un medicamento utilizado para bajar de peso... un activo que no se menciona en la caja pero investigando por la red encontre que contenia.
me di cuenta cuando empezaron los sintomas secundarios, dolor de cabeza, boca seca, nauseas entre otros.

en efecto este tratamiento funciono gracias al medicamento, pero lo suspendi porque los efectos secundarios eran bastante incomodos.

pros:
costo accesible (van desde 80 hasta 100 pesos).
funciona (aunque no directamente por los ingredientes que dice que contiene, sino por los que no dice)
facil de tomar.

contras:
publicidad engañosa
falta de informacion en el empaque
efectos secundarios (en mi persona)
ingredientes activos que pudieran perjudicar a personas sensibles a medicamentos de los cuales no se hace mencion.

bueno espero que esto les sea de ayuda, ya sea si se quieren arriesgar a tomar este producto o por otro lado  para tener un punto de referencia en caso de que tengan tomado pensarlo.


saludos y buena vibra.

Lipocavitacion

Buen dia.

para todos los que no saben, la lipocavitaion es una técnica utilizada desde relativamente hace poco tiempo, cuando la tecnologia se volvio un poco mas accesible, basicamente esta tecnica consiste ondas ultrasónicas de baja frecuencia que producen burbujas microscopicas en el interior de los tejidos grasos en zonas muy concretas, diluyendo la grasa y segun este proceso facilita su eliminación por el cuerpo de manera natural.

el procedimiento es muy poco doloroso, y depende mas que nada de la succión de los rodillos...si rodillos.

que como es?
bueno el proceso es bastante simple, te quitas la ropa, te pones una malla de cuerpo completo muy ligera, te recuestas sobre una camilla, ahora la parte interesante... la maquina que utilizan es una clase de Super aspiradora, en la cual al final tiene unos rodillos, los cuales hacen una clase de masaje al momento en que succiona.

el masaje es ubicado en ciertas areas en especifico, por ejemplo los gorditos de los costados, antebrazos, piernas por completo, y en la parte del pubis o monte de venus segun sea el caso.

mi experiencia:

yo lleve a cabo 6 sesiones, en las cuales al principio no se ve ninguna diferencia, pero al finalizar la sexta sesión me di cuenta que la ropa me quedaba un poco mejor (para esto procure llevar la misma vestimenta la primera y la ultima sesión).

en lo particular puedo decir que si hay diferencia aunque para el costo/resultado no hay mucha diferencia, es decir, puede servir cuando son muchas sesiones pero aun asi los resultados no son lo suficientemente notorios.

Pros:
si quieres perder un poco de peso, dar forma o definir esas areas dificiles, esto es una opcion viable.
como masaje de relajación es muy reconfortante.

Contras:
algo doloroso según la técnica que use la persona.
resultados mínimos en una persona con mucho sobrepeso.

algo raro:
en mi caso, despues de la segunda sesion empece a sentirme muy exitado sexualmente, y asi hasta la ultima sesion, no se si esto aplique a mujeres tambien, pero en mi caso resulto como un efecto secundario, segun investigue y deduci por mi cuenta, es que el masaje ayuda a la circulacion de la sangre, por consecuente esto ayuda a una mejor irrigacion sanguinea al area genital.


bueno esto es todo, cualquier tema no duden en preguntar...manden sus correos.

buena vibra para todos.

La primera vez...

Bueno esta es la primera ves que escribo un blog, pero creo que mis experiencias podrían ser de ayuda para   todas esas personas que están intentando bajar de peso, porque??? pues bueno, desde que tengo uso de razón, siempre e tenido problemas de sobrepeso, claro que esto a aumentado gradualmente conforme pasan los años...y aumentó gradualmente mucho.

como muchos de ustedes yo también intente mil y un cosas para bajar de peso... métodos, dietas, medicamentos, técnicas de moda, etc, etc y mas etc... todos variaron muchísimo y mas aun ya que muchos de los resultados me sorprendieron tanto para bien como para mal.

pero bueno ahora si sigue lo bueno, en este blog les voy a decir Toooodo lo que e echo para bajar de peso, cuales fueron los resultados para bien y para mal, sin tener a una persona que vende un producto y/o servicio queriendote convencer de que en verdad funciona